no title【おおびき太平さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月23日（日）

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【朝ごはん】
鳥なべ、納豆、うどん、ご飯、牛乳
【昼ごはん】
親子丼、味噌汁、生ビール
【間食】

【晩ごはん】
カジキマグロ、ご飯、めかぶ、餃子、アジの干物
【夜食】

【今日の感想】

今日は朝からゴルフ、遠いところだったので大変だったが、良いゴルフ場だった。よく身体を動かしたから心地よい疲労感が残った。万歩計をつけたので11,500歩ぐらい歩いた。

【記録グラフ】
食事の記録
1872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
鳥なべ（1人前） 455 kcal
12時
親子丼（1人前） 743 kcal
19時
カジキマグロ（1人前） 674 kcal
  1872 kcal
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