続くかな？【アプリコットさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月23日（日）

続くかな？
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【今日やった運動】
歩行　１２．３４２歩

【運動した時間】
午後4時20から6時まで

【新たな発見】
歩行60分ほどで、足どりが重くなる。
【今日の感想】
平坦な道をあるくこと100分
夕暮れ時なため、食欲がますます増幅してしまった。
時間帯を考慮しないと、ダイエットは、めげてしまいそう。
【記録グラフ】
ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
デニーズ 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
豚足（0.5人前） 57.5 kcal
ねぎ焼き（0.5人前） 243 kcal
ソース焼きそば（0.5人前） 317 kcal
  943 kcal
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