no title【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月24日（月）

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【記録グラフ】
体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
33.4%
筋肉率（%） のグラフ
BMI
25
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1716kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
FANCL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
サラダ（2人前） 74.7 kcal
タラのソテー（1人前） 110 kcal
じゃがいもの冷製スープ（0.6人前） 109 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
エスフーズ とんてっちゃん　100g（1.5人前） 225 kcal
23時
森永乳業 アロエヨーグルト [カップ] 130g（1人前） 118 kcal
紀文 無調整豆乳（1.3人前） 138 kcal
  1547 kcal
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