私の食事　３月２４日【つちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月24日（月）

私の食事　３月２４日
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【記録グラフ】
食事の記録
1691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
ベーグル（1人前） 268 kcal
野菜サラダ　日本（0.5人前） 66.4 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
14時
おはぎ（2人前） 568 kcal
Cookie Shop メープルクッキー（1人前） 100 kcal
アーモンド（0.2人前） 17.9 kcal
18時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
MOTT'S クラマト（0.5人前） 20 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 208 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
19時
豆乳（無調整）（1人前） 13.8 kcal
ブランデー（0.5人前） 35.6 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
20時
カルシウム　タブレット１つ（1人前） --- kcal
  1691 kcal
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