眠い…【Nyanyaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月24日(月)

眠い…

< 出産しました  | no title >
【朝ごはん】シリアル(+牛乳)、食パン 6枚切り1枚、りんごジャム、バター、いちごヨーグルト、デコポン1/2個、ミルクティー

【間食】カステラ1切れ

【昼ごはん】ラビオリ(冷凍)アラビアータソース(缶詰の残り、コーンと大根葉をプラス)、レタス、トマト

【間食】石垣まんじゅう(アトム堂)1個、草むすび(たねや)1個、サブレセサミ(ビゴ)1個、緑茶

【晩ごはん】さばのバジル干物、根菜の煮物、ごま豆腐、菜の花のごま和え、玉葱とわかめのみそ汁、雑穀ごはん、人参のぬか漬け、韓国のり、たらこ昆布

【夜食】

【今日の感想】娘との生活が始まって3日目。病院では育てやすそうなオーラを出しまくってた子だったのに、帰ってくるとさすがに甘くはない。2晩とも夜はほぼ泣きっぱなし。やっと寝たと思っても30分ほどでまた泣き出して…。母乳が全然足りないから、まず母乳やって、それからミルク作って与えて、おむつ替えて…。それでも泣き止まないときはどうしていいかわかんなくて…。結局2晩ともほとんど寝られなかった。今日はなんとか午前中30分、午後1時間、娘が寝た隙にお昼寝することができて、大分楽になった。授乳しながら居眠りしちゃうから、こっちまで首が据わってないみたいだわ〜。



【記録グラフ】
体重
49.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
リエ 2008/03/24 18:27
うーん、それはツライですねぇ。
夜中の授乳、さらに夜泣きは心身ともに参っちゃいますね、、
うまいこと合間見つけてママも一緒に睡眠とるしかない=3
睡眠不足になるとイライラしがちなので、寝ることに全力を尽くしてくださいね!
るみねね 2008/03/24 22:36
確かに それはきつそうです。。。
原因不明に泣かれると 戸惑っちゃいますよね・・・
夜は 最初からミルクあげちゃったらどうだろう???

あたしも 眠いのに泣きやまないって経験あります(←当たり前か?)
やっぱり眠いとイラついちゃうけど
そうゆう時こそ 極力優しい声で話しかけるようにしてます。
イラついた声で「もう!!なんで寝ないのよ~!!!」なんて
言ったこともあるんですけどね、それだと 余計にいらだちます。
優しい声を心がけると、赤ちゃんも落ち着くし
不思議と 自分が落ち着きます:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

ファイト~☆
Nyanya 2008/03/25 10:57
☆リエさん☆

昨晩はなんとか3時間まとめて寝てくれたので、私もトータルで4時間ぐらい眠れました♪
4時間でもなんかすっごい長いこと眠った気分です。
幸いいつでもどこでもすぐに寝られるタチなので、お昼のちょこちょこ寝でしのぐしかない!
毎晩4時間ぐらい寝てくれるようになると楽なんですけど…。
Nyanya 2008/03/25 11:02
☆るみねねさん☆

ホントにつらいときや、母乳やったばっかでまだ胸が張ってきてないときとかは、
けっこう最初からミルクに頼ったりしちゃってます。ムリは禁物、ですね。

極力優しい声か〜。子供にとっても自分にとっても大事ですよね。
今のとこ、なんとかまだ育児を楽しめてます。
るみねねさんや皆さんは若い頃から子育てしてきてエライな〜と思います。
多分20代の頃の自分なら、自己コントロールがへたくそだったので、こんな時
気持ちを前向きに持って行くことができなかったと思うから…。
うりぽん 2008/03/25 21:27
ほんとね~。
うちも病院では全然泣かないねぇ!ってみんなに言われてたのに、
家に帰って豹変したよ・・・(笑)
でも泣かないってのは元気がないってコトなんだって←看護師さんが言ってたよ~
ってコトは元気に泣いて良かったのかな(笑)
うちは夜にグズグズが多くて、よく夜中ベランダに出てました!!
(タオルでグルグル巻きにして~)
あ!ミラクルブランケットってのがあって、巻くだけでよく寝るようになる子が多いみたい!!
限界だ~と思ったら試してみてもいいかもです!!
Nyanya 2008/03/25 22:44
☆うりぽんさん☆

泣くのは元気な証拠ならうれしいことだけど、マンションだし、夜中にあんまり泣かれると
ご近所から苦情が来ないかとヒヤヒヤしてしまうわ〜(ウチの子、すごく声がでかい)。
ミラクルブランケットか〜。いざというときのために検索してみます!

今日の夜は良く寝てくれますように。
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