no title【Nyanyaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Nyanyaさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年03月25日（火）

no title
< 眠い… 　｜　乳首に白ポチ！？ >
【朝ごはん】（5時）いちごヨーグルト
　　　　　　（8時）シリアル（＋牛乳）、食パン 6枚切り1枚、りんごジャム、バター、デコポン1/4個、ミルクコーヒー

【昼ごはん】鶏の唐揚げ（冷凍）1個、ケンミンカレービーフン（冷凍）1/2人前、雑穀ごはん少し、人参のぬか漬け、たらこ昆布

【間食】石垣まんじゅう1個

【晩ごはん】さんまのソテー、レタス、トマトとモッツアレラチーズのサラダ、野菜と豆のスープ（玉葱、人参、ごぼう、キャベツ、お豆ミックス、ベーコン）、雑穀ごはん、人参のぬか漬け、たらこ昆布、鮭のほぐし身

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE