no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月25日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ロールパン（0.5人前） 94.8 kcal
ソーセージ（0.2人前） 11.2 kcal
キャベツ（1人前） 0 kcal
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
コンソメスープ（0.5人前） 37.3 kcal
12時
たけのこご飯（1人前） 265 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
鳥のから揚げ（0.2人前） 100 kcal
卵焼き（0.1人前） 13.2 kcal
酢豚（0.2人前） 43.8 kcal
筑前に（0.1人前） 39.7 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
22時
豚味噌焼き弁当（1人前） 664 kcal
ファミリーマート ４種のネバネバサラダ（1人前） 38 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
サントリー －196℃ZERODRYレモン（1人前） 220 kcal
氷結ストレート果汁（1人前） 200 kcal
はちみつ梅（1人前） 34 kcal
  2102 kcal
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