no title【0710さんの健康管理カラダカラノート】

0710さん


1979年生(女性) 東京都

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【朝ごはん】
食パン
バター
ミルクティー
キュウイ
しょうゆラーメン
卵
【昼ごはん】
あんかけ海老焼きそば
【間食】

【晩ごはん】
組合飲み会コース
【夜食】

【今日の感想】
夜２３時まで。
疲れたけど意外に平気。安定期に近づいてきたからだろうか？

【記録グラフ】

食事の記録
2059kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

11時
パン（1人前）	172	kcal
バター（1人前）	96.9	kcal
ミルクティー（1人前）	39.7	kcal
キュウイ（1人前）	53	kcal
加ト吉下町のラーメン屋さんしょうゆラーメン [袋] 208g（1人前）	292	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
14時
あんかけ焼きそば（1人前）	554	kcal
カルパッチョ（1人前）	56.1	kcal
鴨肉［燻製］（1人前）	66.6	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
かやくごはん（1人前）	323	kcal
アイス（1人前）	303	kcal
	2059	kcal
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