no title【0710さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月24日（月）

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【朝ごはん】
ミルクティー
ミルクティー
【昼ごはん】
チキンカツとかにクリームコロッケ定食
みそ汁
キャベツ
【間食】
うさぎやのどら焼き
緑茶
【晩ごはん】
ごはん
ナスのみそ汁
厚揚げ
鯵のひらき
ほうれん草のポン酢和え
しらす
【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
鯵の開き（1人前） 54.5 kcal
しらす（1人前） 20.6 kcal
  1619 kcal
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