no title【0710さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月26日（水）

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【朝ごはん】
パン
バター
メープルシロップ
ミルクティー

【昼ごはん】
ごはん
みそ汁
メンチカツ
キャベツ
ブリ照り焼き
春雨サラダ

【間食】

【晩ごはん】
ごはん
ほっけの開き
冷や奴
なすのみそ汁
厚揚げのなすの煮浸し
しらす
ところてん
【夜食】
キウイフルーツ

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ほっけ開き干し（1人前） 85.2 kcal
14時
パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
メンチカツ（1人前） 620 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
春雨サラダ（1人前） 132 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
しらす（1人前） 20.6 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
なすの煮浸し（1人前） 63 kcal
  2276 kcal
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