東京マラソンでは食糧が沢山用意されてましたが
皆さんは他に“エネルギー切れ防止策”を各自で用意してらっしゃるんですか。

用意された食糧は食べないの？

longing８様
こんにちは。
東京マラソンはホントにいっぱい給食を用意してもらっていました。
当然、食に関してイヤシイ私はここぞとばかり、お腹いっぱい食べました。
（東京マラソンはタイムをねらっていなかったので（＾＾；）
でも、これはお腹がふくれるが、即エネルギーにはなりません。
６時間や７時間で完走する人には、効果がありますが、４時間以内のランナーの場合
体が重くなるので、バナナなどを少し食べる程度です。
それより、即エネルギーになる、この様な自前の補給食を利用するランナーが多いように思います。
マラソンでは３０キロの壁や３５キロの壁とよく言われますが、これはほんとに『ガック』っときます。
ほんとにつらいです。　「なんでこんな事やってるんだろ」ってふと思い笑ってしまいます。（苦笑）