no title【しゃおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月27日（木）

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【本日のお弁当】
・梅ちりめんごはん（茎わかめ／金ごま）
・玉子焼き
・きゅうりの塩昆布あっさり漬け

☆温ゴーヤ茶
★チューリップサブレ２枚とヨーグルト１コとビスコ１小袋と明治チョコボール５粒（食べすぎた）

良／作っちゃった
悪／これ以上簡単には無理

離れ島直送の梅ちりめん。これとご飯があったら一週間はもつね♪昨日米粒食べられなかったから、白米ごはんはたっぷりめに。やたー(^-^)v
内容は手抜きでもあるけど…この休みは変則で野菜材料を買えてません。レスキューのジュースも期限がヤバい！
しかし、来週の昼ご飯はどこで食べているんだろう？







【昨日のエクササイズ】
・なし

都会歩きはエネルギー使う。都会を離れて５年弱。以前と違って気後れすることが多くなってきてたけど、昨日は平気だった。気力充実？まだまだ平気o(^o^)o
【記録グラフ】
体重Ｗライン
0.5kg
体重Ｗライン（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
コメント
芽多忙鰻太郎 2008/03/27 12:37 
元気ですかー！

闘魂入れますか？
saba 2008/03/27 12:44 
元気があれば　なんでもできる！！！（祝・映画出演！主演？）

ダーしますか！！



（しゃおさんて都会の女だとおもうよ〜）
しゃお 2008/03/27 13:29 
■鰻太郎様
元気ですよー！
どちらかというと・・・欲しいのは禅の心です。
悟りたい（笑）

　
しゃお 2008/03/27 13:33 
■saba様
うんにゃー。もうなんかダメねー。
田舎もん度の問題じゃなく、年の問題だと（笑）

あの（？）人ね！
ぱんつ一丁系の芸人さんには珍しく好感もてるわ。
なんていうんだろー。
（ググった）アントキノさんね！

　
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