( ;￣ω￣)ゞイテテ・・・雨でよかった。【kazuhiko55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月31日（月）

( ;￣ω￣)ゞイテテ・・・雨でよかった。
< ( ((-。-) ... 　｜　(￣￣￣￣□￣￣￣... >
(￣へ￣|||) ウーム。足の甲が痛い。ナンだろう？
って、足の甲の骨が疲労骨折おこしていました。
さらに左足の半月板断裂のおまけ付き。(ノ_-;)ハア…
【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛丼（0.5人前） 440 kcal
14時
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
八宝菜（1人前） 127 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
  1908 kcal
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