(￣￣￣￣□￣￣￣￣)チッ。【kazuhiko55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月01日（火）

(￣￣￣￣□￣￣￣￣)チッ。
< ( ;￣ω￣)ゞイ... 　｜　ちぇっ♪(￣"￣;... >
せっかく4月突入＆早起きできたのに、しばらくジョグ中止命令！
ワン公ゴメンネ。∪o・ェ・o∪きゅ～ん♪

【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
フライ（1人前） 279 kcal
肉団子（1人前） 425 kcal
19時
ヤキソバ（1人前） 634 kcal
サラダ（2人前） 74.7 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2570 kcal
食事レポートを見る
コメント
てすきゅー 2008/04/02 00:33 
大変ですねー。
よっぽど頑張ったんですね。
でも、もう仕方がないので、無理せずゆっくり休んで、治療に専念してくださいね。
kazuhiko55 2008/04/02 10:54 
てすきゅーさんへ
ありがとうございます。
右足の甲のアーチにひびが入っているようです。
他には？と聞いたら、「左足膝の半月板が一部断裂しているよ！」と軽く言われました。
まあ全治２～３週間なのでたいしたことないですが、走れないのは残念です。(/_<。)ビェェン
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