no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月01日（火）

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【朝ごはん】焦し醤油焼きめしおむすび　コーヒー　納豆　ごはん　インスタント味噌汁　すじこ

【昼ごはん】かわなしウインナー　ごはん　明太子　ふりかけ　豆腐とねぎの味噌汁

【間食】

【晩ごはん】子持ちシシャモ　焼酎

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
焦がし醤油の焼きめし（1人前） 291 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 56.4 kcal
いんすたんと味噌汁（1人前） 32.2 kcal
12時
ウインナー（1人前） 257 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
からし明太子（1人前） 18.9 kcal
ふりかけ（1人前） 32.7 kcal
豆腐とねぎの味噌汁（1人前） 78.4 kcal
18時
焼酎（1人前） 742 kcal
ししゃも（1人前） 99.6 kcal
  2268 kcal
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