WiiFit：ハイスコアメモ（筋トレ）【マキシマムザ渉君さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月01日（火）

WiiFit：ハイスコアメモ（筋トレ）
< 朝体重 　｜　あれ？ >
今日は入職式。どきどき。背中がこったよ。

【筋トレ】
・片足バランスウォーク（左右6回/10回）：86点（04/18）/84点（05/01）
・腕立て&横バランス（6回/10回）：100点（03/21）/100点（03/21）　　← 膝なし腕立てができるようにｖ
・水平ひねり&横ひねり（3回/6回）：100点（04/13）/98点（04/15）　　← ゆっくりやるんだな。つかんだ！
・ジャックナイフ（10回/20回/30回）：100点（03/21）/100点（04/22）/100点（04/25）
・ランジ（左右10回/15回）：100点（03/21）/100点（04/22）
・ローイング・スクワット（15回）：100点（03/21）
・片足ひねり（左右10回/20回）：89点（04/22）/85点（05/14）
・横足上げ（左右10回）：90点（04/24）
・フレンチプレス（左右10回/20回）：－　　← 点数が出ないメニュー
・身体平行支持（30秒）：100点（04/21）　　← 痛み止めで肘の下に枕を入れるようにしたら安定したｗ
・アーム&レッグレイズ（左右10回）：95点（04/15）　　← 腕を上げすぎです！
・ゲットアップ（左右10回）：100点（04/15）　　← すごいキツい！　脚を開いて安定させるといいみたい。

ヨガのハイスコア → http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20080330_81w3.html
コメント
naju 2008/04/26 11:34 
ヵﾞﾀヵﾞﾀ《《(；ﾟДﾟ)》》㌦㌦...

ななななな　なんだか
恐ろしい程の筋ﾄﾚの量････

体重って、なかなか安定しないねぇ。
なにがどーなったら一定に保てるんでそ･･･(。-`ω-)ﾝｰ
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