no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月04日（金）

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【朝ごはん】弁当　煎茶

【昼ごはん】チャーハン　大根とわかめの味噌汁

【間食】

【晩ごはん】焼きそば　焼酎

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 252 kcal
玉子焼き（1人前） 207 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 128 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 39.4 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 56.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ごま塩（1人前） 11.6 kcal
煎茶（1人前） 9.6 kcal
12時
チャーハン（1人前） 363 kcal
大根とわかめの味噌汁（1人前） 36.7 kcal
18時
焼きそば（1人前） 496 kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
  2349 kcal
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