薬忘れたぁ・・・。～４日目～【マユミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月04日（金）

薬忘れたぁ・・・。～４日目～
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花粉の薬飲み忘れちゃった。。。
ああ・・・とほぉ。

【記録グラフ】
食事の記録
2280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
韓国のり（1人前） 24.1 kcal
ご飯（0.5人前） 42 kcal
味噌汁（わかめ）（1人前） 30.3 kcal
野菜炒め（1人前） 170 kcal
10時
ハウスウェルネスフーズ C1000 ビタミンレモンゼリー 180g（1人前） 120 kcal
13時
明治 ブルガリア（1人前） 62 kcal
DHC DHC（1人前） 2.9 kcal
おにぎり（1人前） 166 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 油あげ汁 [袋] 21.2g（1人前） 37 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
18時
もんじゃ焼き（1人前） 298 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ （3人前） 546 kcal
  2280 kcal
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