no title【ちょんまげ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月07日（月）

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【記録グラフ】
体調
3点
体調（点） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
タノマイ はちみつ黒酢ダイエット 紙パック 125ml （1人前） 13 kcal
8時
ampm 磯のりわさびおにぎり（1人前） 179 kcal
Asahi おどろき野菜 鶏だし湯麺（1人前） 80 kcal
伊藤園 一日分の野菜　ペット280g（1人前） 83 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 アロエ（1人前） 93 kcal
12時
ampm 野菜たっぷりコラーゲンうどん（1人前） 340 kcal
15時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
17時
ampm おにぎり梅（たたき梅）（1人前） 163 kcal
22時
DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート味（1人前） 132 kcal
23時
タノマイ はちみつ黒酢ダイエット 紙パック 125ml （1人前） 13 kcal
  1496 kcal
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