no title【ちょんまげ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月09日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ファミリーマート 春の鮭幕の内弁当（1人前） 635 kcal
伊藤園 一日分の野菜　ペット280g（1人前） 83 kcal
マルコメ 即席カップみそ汁　Ｍカップあさり（1人前） 37 kcal
タノマイ はちみつ黒酢ダイエット 紙パック 125ml （1人前） 13 kcal
8時
明治乳業 低カロリーヨーグルト（1人前） 90 kcal
10時
ミニかもめの玉子（5人前） 469 kcal
12時
ampm 鶏と緑色野菜のあったか蕎麦（1人前） 253 kcal
17時
ampm 磯のりわさびおにぎり（1人前） 179 kcal
DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート味（1人前） 132 kcal
23時
DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート味（1人前） 132 kcal
タノマイ はちみつ黒酢ダイエット 紙パック 125ml （1人前） 13 kcal
  2036 kcal
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