no title【ちょんまげ先生さんの健康管理カラダカラノート】

ちょんまげ先生さん

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1980年生(男性) A型千葉県

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【記録グラフ】

【食事の記録】

5時
タノマイはちみつ黒酢ダイエット紙パック 125ml （1人前）	13	kcal
6時
吉野家特朝定食（1人前）	730	kcal
吉野家ごぽうサラダ（1人前）	78	kcal
伊藤園一日分の野菜　ペット280g（1人前）	83	kcal
12時
今川焼き（3人前）	400	kcal
ニチレイ今川焼き　カスタードクリーム（2人前）	290	kcal
タコ焼き（1人前）	266	kcal
19時
DNS ホエイプロテインスーパープレミアムチョコレート味（1人前）	132	kcal
20時
フォルクス熟成フィレステーキ 150g（1人前）	399	kcal
ライス（1人前）	235	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
サントリー黒烏龍茶（1人前）	0	kcal
コーンサラダ（1人前）	89.7	kcal
21時
ティラミス（1人前）	292	kcal
明治乳業ダイエットビスケット（4人前）	400	kcal
カステラ（2人前）	319	kcal
ラクトアイス（2人前）	224	kcal
日本コカ・コーラジョージアエメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前）	33	kcal
	4153	kcal
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