no title【enoenoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月07日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
わかめそば　　おにぎり
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コロッケ（1人前） 288 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 102 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（1人前） 84 kcal
柚子酒（1人前） 78 kcal
ごはん（1人前） 165 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
15時
食パン　1枚（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 29.1 kcal
キウイフルーツ（1人前） 31.8 kcal
バナナ（1人前） 36.1 kcal
レモン（1人前） 3.2 kcal
はちみつ（1人前） 45.3 kcal
砂糖（1人前） 3.5 kcal
とろろそば（1人前） 362 kcal
おにぎり（1人前） 358 kcal
  1851 kcal
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