ダイエット３７日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>MaA919さんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット３７日目
08年04月09日（水）

ダイエット３７日目
< ダイエット３６日目 　｜　ダイエット３８日目 >
目標カロリー内で収まったー!!!

【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
十六穀米（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（0.6人前） 21.6 kcal
イカと里芋の煮物（0.5人前） 64.9 kcal
子持ちめかぶ（0.6人前） 18 kcal
コーヒー牛乳（0.3人前） 35.3 kcal
13時
マクドナルド マックフライポテト S（0.3人前） 69 kcal
マクドナルド ハンバーガー（0.9人前） 226 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
ほうれん草の卵炒め（0.5人前） 64.1 kcal
こんにゃく土佐まぶし（1人前） 38 kcal
あじの干物（1人前） 70.6 kcal
19時
ダノンジャパン ダノンビオ（1人前） 73 kcal
20時
ショートケーキ（0.5人前） 103 kcal
  1008 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE