no title【たっつんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月10日(木)

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ESL Podcast 15分
CNN 15分

※業務 1時間

【記録グラフ】
体脂肪率
18.8%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1643kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
70.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
味の素 アミノバイタル ゼリー for エネルギー(1人前) 160 kcal
10時
山崎製パン クッキーカスタードシュー [袋] 1個(1人前) 349 kcal
12時
ヤマザキ 具いっぱいサンド(たまご&ツナ)(1人前) 311 kcal
ウインナーロール(1人前) 254 kcal
20時
サンクス おにぎり 鶏五目(1人前) 201 kcal
ampm おにぎり ふっくら手巻き 焼たらこ(1人前) 172 kcal
ampm コールスローサラダサンド(1人前) 196 kcal
  1643 kcal
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