no title【たっつんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月09日（水）

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英語
・ESL 354 15分
　CNN Radio 5分
・英会話　80分

【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
13時
ampm とろ～リたまごとハムサンド（1人前） 274 kcal
ampm おにぎり 発芽玄米じゃこ昆布明太子（1人前） 204 kcal
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（0.5人前） 168 kcal
19時
ケンタッキー 鶏竜田サンド（1人前） 497 kcal
ケンタッキー たけのこ御飯おむすび（1人前） 118 kcal
22時
田辺製薬 アスパラドリンク（1人前） 65 kcal
  1506 kcal
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