フィトネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月11日(金)

フィトネスクラブ

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最高血圧121 最低血圧63 心拍数64

ストレッチ体操30分とエアロバイク30分ヒプアップマシーン30㎏30回、レックプレスマシーン50㎏30回、ローイングマシーン30㎏20回、トレットミル23分 時速6.6㎞、210㌍消費、約2時間20分

【記録グラフ】
最低血圧
63mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
13%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.7kg
体重(kg) のグラフ
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