no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月12日（土）

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【朝ごはん】
カフェラッテ
フルーツロール
いちじく
野菜ジュース

【昼ごはん】
お弁当


【間食】
午後の紅茶　レモンティー

【晩ごはん】
コカコーラ

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
水分摂取
800ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		食事の記録
1045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ネスカフェ カフェラッテ（1人前） 63 kcal
6種類のフルーツロール（1人前） 120 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル（0.2人前） 68 kcal
13時
煮物（1人前） 63.6 kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前） 144 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
バレンシアオレンジ（0.1人前） 4.7 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
えび（1人前） 11.5 kcal
出し巻き卵（1人前） 20 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
パセリ（0.1人前） 0.22 kcal
レモン（0.1人前） 3.2 kcal
肉団子（1人前） 93.9 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ポテトサラダ（1人前） 69.9 kcal
17時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 レモンティー [ペットボトル] 280ml（1人前） 78.4 kcal
22時
コーラ（1人前） 92 kcal
  1045 kcal
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