ダイエット４０日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月12日（土）

ダイエット４０日目
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炭水化物食べすぎ…(＞＜)

【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
白米（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（0.6人前） 23.8 kcal
赤魚（0.2人前） 35 kcal
子持ちめかぶ（1人前） 30 kcal
11時
グレープフルーツ（0.4人前） 42.6 kcal
12時
明太子スパゲッティ（1人前） 454 kcal
17時
ベーグル＆ベーグル １５穀　ベーグル（0.5人前） 118 kcal
18時
コンソメスープ（0.8人前） 22.9 kcal
焼きビーフン（0.5人前） 192 kcal
  1083 kcal
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