ダイエット３９日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

MaA919さん

ダイエット３９日目

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今日は間食しすぎ…(＞＜)
明日から気をつけます。

【記録グラフ】

食事の記録
1098kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
白米（0.7人前）	165	kcal
味噌汁（0.8人前）	38	kcal
子持ちめかぶ（1人前）	30	kcal
フジッコしそ昆布（0.1人前）	16	kcal
12時
磯部せんべい（5人前）	115	kcal
13時
クノールスープ春雨　とろみ中華（1人前）	91	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
雪印プロセスチーズ6P　１P（1人前）	65	kcal
ニッポンハムシャウエッセン（0.5人前）	35.8	kcal
16時
ハウス食品ナチュラルブラウン豆乳バナナサンド 48g（1人前）	81	kcal
さきいか（1人前）	13.2	kcal
プルーン（乾燥）（1人前）	18.8	kcal
17時
赤魚（1人前）	175	kcal
野菜炒め（1人前）	102	kcal
18時
ダノンジャパンダノンビオ（1人前）	73	kcal
20時
蜂蜜レモン（0.2人前）	19.4	kcal
	1098	kcal
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