no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月13日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
58分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
12時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
スイートコーン（缶詰）（3人前） 73.8 kcal
スイートコーン（缶詰）（0.3人前） 7.4 kcal
梅干（2人前） 6.6 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
エースコック はるさめヌードル　シーフード（1人前） 153 kcal
17時
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 168 kcal
19時
和風スパゲティ（1人前） 460 kcal
食パン（1.4人前） 177 kcal
ぬた（0.3人前） 20.6 kcal
サイコロステーキ（0.6人前） 85.9 kcal
カロリアセロラ（1人前） 91 kcal
キャベツ（1人前） 0 kcal
ゆずもなか（1人前） 140 kcal
さけのむにえる（0.6人前） 131 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
20時
クラッカー（2人前） 34.4 kcal
21時
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2044 kcal
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