no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月13日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（1人前） 68 kcal
韓国のり（0.5人前） 12 kcal
イシイ ミートボール（0.2人前） 38.4 kcal
不二家 ルック（0.3人前） 76.5 kcal
12時
カルボナーラ スパゲッティ（0.9人前） 662 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
不二家 ルック（0.1人前） 25.5 kcal
亀田製菓 梅の香巻 [袋] 66g（0.1人前） 24.3 kcal
パイナップルジュース（100%）（0.3人前） 24.6 kcal
餃子（0.2人前） 76.4 kcal
15時
不二家 ルック（0.3人前） 76.5 kcal
韓国のり（0.4人前） 9.6 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
19時
ファミリーマート 冷やし中華（1人前） 344 kcal
ショートケーキ（0.6人前） 124 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
カフェオレ（0.5人前） 51.3 kcal
20時
アンパン（1.2人前） 235 kcal
  2587 kcal
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