便秘中【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kaoruさんのトップページ>記録ノートを見る>便秘中
08年04月15日（火）

便秘中
< トレーニング模索中 　｜　便秘はなおったが、... >
昨日夜おやつ　ぱん1個
寝る前ストレッチ　しない。
エアロバイク　夕食後 30分
　　　　　　　朝食後 30分
今朝通勤　自動車
今朝おやつ　せんべい5枚。メロンパン1個

便秘してて、体重も増え続けてる。^^;
筋トレは、週2回のペースでいいだろうか・・・

週3回もちょっと大変なんだけど・・

晴れの日は自転車通勤でもう少し様子をみよう
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE