no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月18日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
9172歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
63分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
練りからし（1人前） 3.2 kcal
はっさく（1人前） 72 kcal
13時
肉野菜炒め（1人前） 411 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
21時
焼酎（2人前） 742 kcal
23時
冷奴（2人前） 166 kcal
明太子（1人前） 233 kcal
甘辛せんべい（2人前） 45.6 kcal
ちくわ（3人前） 109 kcal
  3430 kcal
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