食べ過ぎ。^^;【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月18日（金）

食べ過ぎ。^^;
< 胃の調子が悪い 　｜　妹達が帰っていった... >
昨日夜おやつ　グラノーラ2袋　缶チューハイ1本　せんべい3枚
寝る前ストレッチ　しない。
エアロバイク　夕食後 20分
　　　　　　　朝食後 0分　台所拭き掃除20分
今朝通勤　自動車
今朝おやつ　せんべい2枚

お腹がすいて、すっかり体重が戻ってしまった。
どう考えても食べ過ぎ。^^;
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