78日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月19日（土）

78日目
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隣の町まで散歩

【記録グラフ】
万歩計
10319歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ファーストキッチン チキン竜田サンド（1人前） 427 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
親子丼（0.8人前） 399 kcal
漬物（0.3人前） 0.63 kcal
15時
東洋水産 マルちゃん 沖縄そば [カップ] 88g（1人前） 389 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
アジのしょうが煮（0.3人前） 24.6 kcal
切干大根（0.5人前） 42.2 kcal
キムチ鍋（1.5人前） 135 kcal
とうふ（0.5人前） 25.9 kcal
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  1842 kcal
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