夜プール【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月19日（土）

夜プール
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１．水中ウォーキング　１０分
２．アクアベーシック　３０分
３．水中ウォーク＆クロール　１０分

ミストサウナ・タンニングマシン
【記録グラフ】
アクアビクス
30分
アクアビクス（分） のグラフ
 		水中ウォーキング
20分
水中ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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