スポーツクラブ 10日目【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月19日(土)

スポーツクラブ 10日目

< 懇談会  | 初めて45分参加 >
スポーツクラブ4月 10日目
 ストレッチ 10分
 バイク 12分 体力測定モード 判定46歳
 筋トレ プログラム一式 (腹筋40回)
 ボディアタックショート 30分

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋(回) のグラフ
   
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