no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月19日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
11時
コカコーラ ジョージア　ヴィンテージレーベル（1人前） 62.7 kcal
12時
にぎり寿司　6皿（1.3人前） 699 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
17時
グリコ カフェオレ（1人前） 111 kcal
ロイヤルホスト アイスクリーム チョコレート（1.5人前） 236 kcal
19時
なか卯 ビール（1.2人前） 185 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
野菜炒め　ひき肉（0.7人前） 213 kcal
山崎製パン ごま（0.2人前） 25.8 kcal
のり（0.5人前） 2.8 kcal
とうふ（1人前） 51.8 kcal
まんじゅう　もみじ（1.4人前） 208 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2596 kcal
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