no title【じゅつさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月21日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
山崎製パン ジャムパン [袋] 1個（0.5人前） 142 kcal
タイ焼（1人前） 101 kcal
7時
エーザイ チョコラ（1人前） --- kcal
12時
もんじゃ焼（0.4人前） 119 kcal
ねぎ焼（0.2人前） 97.2 kcal
チーズオムレツ（0.2人前） 32.3 kcal
ソース焼きそば（0.2人前） 127 kcal
ファーストキッチン マルゲリータ（0.2人前） 52.4 kcal
山崎製パン あんドーナツ [袋] 1個（0.2人前） 91 kcal
15時
不二家 カントリーマアムいちご（5人前） 255 kcal
よつ葉 牛乳（1人前） 143 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
19時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
さんま（1人前） 271 kcal
しじみの味噌汁（0.5人前） 28.3 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
  1586 kcal
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