３５日目【はるはるさんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

３５日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
2327kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 172 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
マクドナルド コーヒーフレッシュ（1人前） 13 kcal
サラダ（1人前） 170 kcal
13時
ラーメン大盛り（1人前） 777 kcal
19時
デニーズ 生ビール グラス（1人前） 120 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
鶏の煮物（1人前） 225 kcal
焼酎（1人前） 309 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 500ml（1人前） 110 kcal
大根の煮物（1人前） 5.4 kcal
サンマルクカフェ 週替りピザ（1人前） 283 kcal
  2449 kcal
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