ダイエット５０日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

ダイエット５０日目
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【記録グラフ】
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
十六穀米（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（0.7人前） 55.3 kcal
納豆（0.4人前） 40 kcal
子持ちめかぶ（0.7人前） 21 kcal
13時
明太子おにぎり（1人前） 239 kcal
18時
カレー（0.2人前） 128 kcal
ハウス プライム バーモント 中辛（1人前） 81 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
コンソメスープ（1人前） 45.1 kcal
バナナ（1.2人前） 72.2 kcal
19時
明治 ブルガリアヨーグルト　フルーツミックス（1人前） 61 kcal
  930 kcal
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