no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
12時
マグロ（1人前） 438 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
金平（1人前） 59.5 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
さば（1人前） 142 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
がんもどき（2人前） 274 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ロッテ チョコレート（5人前） 135 kcal
  2122 kcal
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