no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月14日（土）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
卵（1人前） --- kcal
日本ルナ バニラヨーグルトン [パック] 200ml（2人前） 256 kcal
スクランブルエッグ（1人前） --- kcal
日本ハム ミートボール（1人前） 87.1 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
13時
サブウェイ タンドリーチキンラップ（1人前） 345 kcal
サブウェイ ガムシロップ（1人前） 33 kcal
17時
ロッテ チョコレート（5人前） 135 kcal
23時
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
野菜炒め（0.2人前） 52.3 kcal
  1932 kcal
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