no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月09日(月)

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【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
4
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
何かの運動
5分
何かの運動(分) のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1060kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
敷島製パン パスコ サンドロール 小倉&ネオマーガリン 1個(1人前) 438 kcal
12時
松屋 朝定食 鮭定食(1人前) 622 kcal
  1060 kcal
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