no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月13日（金）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
スクランブルエッグ（1人前） --- kcal
サラダ（1.5人前） 56 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
13時
カスミ トンカツ（1.3人前） 670 kcal
ガスト ライス（1人前） 330 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
23時
デニーズ 生ビール ジョッキ（3人前） 489 kcal
串カツ盛り合わせ（1人前） 617 kcal
  2812 kcal
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