no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月06日（金）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
5分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
茄子と挽肉のカレー（0.3人前） 198 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
12時
カスミ トンカツ（1人前） 515 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ざるそば（0.5人前） 149 kcal
ストロベリーアイス（1人前） 270 kcal
23時
とろろそば（0.7人前） 308 kcal
イチゴ（4人前） 20.4 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  2162 kcal
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