no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月05日（木）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1606kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
12時
鮭（1人前） 148 kcal
ハムカツサンド（0.7人前） 232 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
21時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  1332 kcal
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