バランスボディ【ジェマさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ジェマさんのトップページ>記録ノートを見る>バランスボディ
08年04月25日（金）

バランスボディ
< 太極拳 　｜　効果あり！ >
バランスボディ 画像1 バランスボディ 画像2 バランスボディ 画像3
今日は『バランスボディ』に挑戦する予定です。

前半はコアトレーニングと左右の筋力の調整
後半はヨガの要素を取り込んだストレッチだそうです。

以前、パワーヨガをやっていたことがあるので
これ良さそうと思い興味を持ちました。


そういえば、昨日は久しぶりにお腹がすいた～という
感じが戻ってきました。

生理前というのもあると思うのですが＾＾；
太極拳も良かったのかな。

午後からバランスボディがあるので、とりあえず全部屋とトイレの掃除、洗濯
終わらせた～ヽ(´▽｀)/

これから買い物を済ませないと・・・
はじめての午前中バージョンのお買い物。。緊張するな。。（なにが？？？）

あっ！！今日は『スイート10』が見れない！気になる～(≧□≦;)


ともあれお買い物に行ってきます♪

【記録グラフ】
バランスボディ
60分
バランスボディ（分） のグラフ
 		朝2分ダイエット
3回
朝2分ダイエット（回） のグラフ
 		 
コメント
ココっと 2008/04/25 13:09 
バランスボディー。
名前からして体に良さそう♪

首をちょっと痛めて、しばらくヨガやってないと、あんまりオナカが空かない。。。
というか食欲が落ちてます。
ダイエットには調度いいんだろうけど、なんかね。。。
最近料理が楽しかったから、色々作りたいけど、おなか空かないと作る気がしないよ～ＴＴ

緊張しないで、お買い物いってらっしゃいませ～
偶然にも、今朝米切れとなり、朝から米を買いにスーパーに行ってまいりましたｗｗ
ジェマ 2008/04/25 21:38 
>ココっとさん

バランスボディー。
やっぱりパワーヨガに似たものでした＾＾

てかツライ。。腰に効いてる気がします。。
つかパワー腰痛体操のほうが近い気が＾＾；


おなかが空かないなんてどうしたんでしょう。。
そうか～おなかが空かないと作る気がしないものかもしれませんね！

首お大事にｗｗ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE