ダイエットへの道は遠く厳しい。^^;【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月25日（金）

ダイエットへの道は遠く厳しい。^^;
< 昨日は、筋トレの日 　｜　体重かわらず。 >
昨日夜おやつ　グラノーラ1袋
寝る前ストレッチ　した。
エアロバイク　夕食後 30分
　　　　　　　朝食後 0分
今朝通勤　自転車
今朝おやつ　せんべい大1枚

やっぱり、なかなか体重はへらない。
増えていないだけ、まし？

明日から、週末。週末の食べ過ぎにも注意！！

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