「病気とのつきあい方」セミナー　【hoshi-zoraさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月27日（日）

「病気とのつきあい方」セミナー　
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今日は、広島国際会議場にて朝日俊彦医師による
「病気とのつきあい方」というセミナーに行きました。

朝日俊彦医師
・NHK「こころの時代」でおなじみの方
・医学博士昭和57年：香川県立中央病院泌尿器科部長　
・平成19年：あさひクリニック開設
・現在あさひクリニック院長

58年より「がん告知」を積極的に行うようになり、がん治療だけでなく
終末期医療にも関心を抱き、老・病・死といかに付き合うか、死への恐怖をどのようにして和らげるか、などについて講演されています。

朝日医師の話は、まあ、非常に面白くてずっと笑い続けて聞いていました。
特に、ホスピスのお仕事が多いので、患者さんと死と向き合わざるを得ないのですが、
ある程度を超えたら、病気をなおそうなおそうでなく、気持ちよく、どのようにうまく死ぬかというお話でした。
たとえば、最後のお写真はどれがいいですか？とか、中には、最後の会葬用のお別れのことばを感謝の言葉を書きとめたのちの４日後にお亡くなりになり、本当に幸せそうにいかれましたとか、少し、笑うに笑えないのですが、人生の最後がどう満足してで行けるかいうことは、大切なので今から準備しておいて下さいねということでした。

快活な生活を送るための３つの習慣

①食前、食後に深呼吸する
　→大きく息を吐く…いやなことを体からすべて吐くように
　→大きく息を吸う…いいことが入ってくるように

②笑う…自分も笑うだけでなく、人も笑わせる　笑いの技術を高める　笑わせるネタを仕入れる
　→死にそうな人、うつの人を笑わせるのは、かなり難しい

③噛む…デザートなどにかまないといけないものを入れる（するめとか（笑））
　→噛んでいるときに、幸せ、うれしいという気持ちで噛むことが大切

あと、夫婦は、生まれ変わっても一緒になるそうなので、こん世の夫婦仲が来世に持ち越さないように、仲良くする工夫が必要だそうです。そのためには、常日頃から練習が必要だそうで、旦那は、「かあちゃんきれいや」ということばを練習してできるようになったら言ってみる。奥さんは、リンゴの皮をむきながら、旦那さんだと思って「おとうさん、好き」を練習して、言ってみるとか（笑）

まあ、いろいろ大切な話なのですが、笑いながら聞いた死生観、そこそこでみんなに惜しまれて死ぬということは、大切なんだと思いました。このあたりも投資の一貫として勉強してきました。

朝日医師が広島で講演されたときの動画です。
夫婦円満で最期を迎えたい方は、こちらオススメです。（４３分）
http://www.hone-kenko.org/movie/hone_0002.htm

【記録グラフ】
読書（冊）
4
読書（冊）（） のグラフ
 		食事の記録
1531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
10時
おにぎり（1人前） 235 kcal
16時
ラーメン（1人前） 440 kcal
17時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
19時
ビビンバ（1人前） 542 kcal
  1531 kcal
食事レポートを見る
コメント
みゃお２ 2008/04/28 16:58 
ビデオみました。
とても興味深かったです。
自分の死を意識して、そこから逆算して、生きている間に何をすべきかを真剣に考える、このことはとても重要に思いました。
親にこの情報を伝えるかどうかは迷いますが、うちの親（両方とも７０歳過ぎ）はすでに悟っているようにも思えます。
貴重な情報、ありがとうございました。
hoshi-zora 2008/04/29 00:44 
>みゃお２さん
日本人は、お金の話や死ぬことの話というのは、文化として話しにくいところがありますけど、このあたりをお医者さんが経験として話してくれるのは、説得力があって勉強になりました。やはり、現実問題として病気をしたり、いろいろあって亡くなることもあるのであらかじめ知っておくことが大切なのだと思いました。やはり、日頃から練習をしておくことが大切なんですね。「おかあちゃん、きれい！」をシャドーボクシングのように練習しないといけないですね！
b-midori 2008/04/29 23:06 
朝バナナ組に入って頂けるなんて感激です！
先週から体調崩して絶不調なんですけど、バナナのお陰で一日も休まず勤務できました。
39.2℃の翌日もですよ。
過去の私にはありえないことです。
これは絶対朝バナナ関係ありますよね（●＾o＾●）

深呼吸
笑う
噛む

そして・・・・朝バナナ(^o^)丿
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